Mens musik er meget attraktivt i ørerne, så er naturen et godt alternativ.

Det kan være træls at skulle høre på dyttende biler, sirener og mennesker, der råber ad hinanden, når du løber. Til gengæld kan det på sådanne steder også være direkte farligt at skærme af for lydene med eksempelvis musik. Men lytter du til musik, når du løber, så er det ofte noget, der kan få adrenalinen til at pumpe lidt bedre rundt.

Er du mere til det naturlige, så er skoven den bedste mulighed. Her kan du blande kvidrende fugle en fjern hundegøen og lidt vind i trætoppene med din egen blæsebælg af et åndeapparat. Er du først kommet i form, har du til gengæld store muligheder for at nyde naturens lyde, for så overdøver du dem næppe selv.